Újratöltve

Elindultak újra a gyermekjóga tanfolyamok. Egyenlőre még csak az Óbudai Művelődési Központban csütörtökön és pénteken 16.15 kor, a szokott időpontban.
 (A csütörtöki ugyan  - továbbképzésem - miatt még november elejéig szünetel.)
 Várok minden gyerkőcöt, aki szeret mozogni, játszani, képzeletben utazni, fantáziálni...szóval minden gyereket , hiszen minden gyerkőc szeret játszani :-)) és akinek persze a szüleit nem rettenti el a jóga szó.
Tapasztalatom szerint még mindig sokan hiszik azt, hogy egy-egy ilyen foglalkozás alatt, szegény kicsiket hosszan kitartott, tökéletesre beállított ászanákkal, 20 perces relaxációkkal gyötörjük.
Pedig nem! A gyerekjóga nem más, mint játékos készségfejlesztő foglalkozás.
Mesélünk és eljátszuk. Kúszunk, mászunk, buborékozunk, ping-pong labdát kergetünk (légző gyakorlatnak remek feladat), vagy törpikéket menekítünk (mondjuk a lábunkkal, hogy erősödjön a lábboltozat). És sokat kalandozunk az indiai mesevilágban is.

Várok minden kiváncsi gyermeket (4-9 év között) és felnőttet péntekenként!

Tájékoztató a gyerekjóga folglalkozásról

Sziasztok!

A gyermekjóga foglalkozások augusztusig szünetelni fognak, de addig itt a blogon válaszolok majd néhány hozzám írt kérdésre azzal kapcsolatban hogyan fejleszthetjük gyermekünk mozgását, miben segíthet neki a mese, miből  álljon egy egészséges reggeli, hogyan javíthatunk a gyerek tartásán, hogyan segíthet a jóga a tanulásban stb.
Jó hír lehet a tiniknek, az anyukáknak, és a kismamáknak, hogy néhány női témát is érinteni fogunk (mennyit ehet, mennyit mozoghat a kismama, néhány szóban a postnatalis jógáról, felfázás házi orvoslásáról, női energiák mozgósítása stb.)
Remélem érdemes lesz ide benéznetek továbbra is!

Namasté!